植物奶營(yíng)養(yǎng)可完全取代牛奶？瑞士一項(xiàng)研究表面 還言之過(guò)早？

近年來(lái)，各種植物奶在市場(chǎng)上廣受歡迎，比如花生奶、杏仁奶、核桃奶等。甚至有人稱植物奶可完全取代牛奶，那么植物奶的營(yíng)養(yǎng)到底如何？法國(guó)健康雜志《TOPSANTE》近日?qǐng)?bào)道了瑞士法語(yǔ)區(qū)消費(fèi)者聯(lián)合會(huì)的一項(xiàng)相關(guān)研究，一起聽(tīng)聽(tīng)專家是怎么說(shuō)的吧!

十個(gè)10分鐘輕松小鍛煉方式 請(qǐng)你收好！健康美好生活每一天

據(jù)美國(guó)媒體 3月20日?qǐng)?bào)道，利用碎片化時(shí)間鍛煉同樣有益健康，如果每天能完成3個(gè)10分鐘左右的鍛煉(比如早上沖澡之前，利用午休間隙，晚上看電視時(shí))，就有可能避免如代謝綜合癥、高血壓、高膽固醇和高腰圍，這些情況往往會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的健康隱患。

經(jīng)常發(fā)困沒(méi)精神 教你幾招消除疲勞

“疲勞”和疼痛、發(fā)燒一起被稱為“生物的三大警告”，是維持生命的重要警告信號(hào)。不僅僅是睡眠不足，由各種各樣的生活原因而堆積的疲勞，會(huì)引起壓力和體力下降，干勁減退等。下面介紹幾種簡(jiǎn)單的方法，助你消除慢性疲勞：

科學(xué)補(bǔ)碘 與營(yíng)養(yǎng)健康相伴

惱人柳絮漫天飛 易感人群多“設(shè)防”

莫讓“鹽值”影響健康

定期清洗冰箱 保證食物健康

止痛藥不是“萬(wàn)能藥”

春季科學(xué)食用香椿不會(huì)中毒致癌

年輕人脫發(fā)可堅(jiān)持食療